~ simran ~ - Kalendarium klasser workshops
 -
Klasser Workshops Retreat 2018


Vårterminen 2018 Kundalini yoga och meditation

Måndagar kl 18.30, Björkhagen, start 29/1
Tisdagar kl 16.30, Kungsholmen, start 30/1
Onsdagar kl 20.10, Kungsholmen, start 31/1

Terminen är initialt 12 veckor och kostar 2,500:-
Friskvårdsbidrag kan användas.
Yogan passar alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. Kundalini yoga - den ultimata stressreduceringen.
Mail till info@simrancenter.com eller mobil 0707463960


Retreat i tystnad med kundalini yoga och meditation på Frötuna gård & retreat,
27-29 april 2018

Finn friden och kraften igen med dessa dagar i retreat. Tre dagar utan onödiga störningar som tar av uppmärksamhet och kraft, vi lägger undan våra digitala enheter och sociala uppkoppling - tre dagar då du istället yogar och mediterar morgon och kväll, äter ren vegansk kost, tar ett värmande avkopplande hamambad, landar i dig själv samt gör det din själ längtar efter - kanske att bara vila, vandra i vacker natur, läsa, måla, skriva, dansa?
Vi bor på Frötuna gård & retreat, www.frotuna.nu, strax utanför Uppsala. En vacker herrgård som gjord för kontemplation. Retreaten är i tystnad förutom vid undervisningstillfällena, skulle behov av att prata om något dyka upp finns jag tillgänglig att lyssna och dela med mig av yogisk livssyn. Vi kommer gå djupare in i Kundalini yoga och meditation för släppa det vi bär på i onödan och komma tillbaka till vår glädje, lust och kreativitet. Jag berättar också mer om neurovetenskap och hjärnan, och varför yoga och meditation är så effektfullt.
En gåva till dig själv och ett andrum i livet.

* Helpension och hälsofika fm, em, kväll, te/kaffe, frukt/nötter
* Eget rum 
* Yoga och meditation morgon och kväll x 5
* Undervisning
* Hamambad med vilorum, bastu, pool
* Tillgång till salonger, meditationsrum, promenader etc
* Allt inkluderat 4900:-

Att gå i retreat är gammal andlig tradition som vi nu behöver mer än någonsin. Varmt välkommen att kontakta mig på tel. 0707463960  eller maila info@simrancenter.com

Retreat på Mallorca, "Women in Leadership", 10-13 maj

Det här blir en långhelg att minnas. Vi bor på ett vackert lyxigt litet spa hotell med ayurvediskt spa. Morgonen spenderar vi med yoga och meditation, och förmiddagen med ledarskaps coach Lorna Macdowell som tar oss igenom kunskapen om att leda från inre värderingar, samt finna balans i livet. Eftermiddagarna är egentid för sol och bad, shopping, utflykter, spabesök. Priset inkluderar hotell, halvpension, all yoga och workshops ca 8,000:-  Kontakta mig på info@simrancenter.com om du tycker det här låter intressant.



Retreat med Kundalini yoga  och Ayurveda, Frötuna gård,
8-10 juni 2018

Detta retreat tillfälle får du både chansen att fördjupa dig i kundalini yogans välgörande effekter på kroppen och uppleva inre stillhet i meditation, samt lära dig mer om Ayurveda - yogans systervetenskap om kost och hälsa. Jag delar med mig på ett lättförståeligt och praktiskt sätt hur Ayurvedan fungerar och hur man använder den i vardagen för sin egen och familjens hälsa och energi. Tid för frågor och samtal kring Ayurveda.
Maten är utsökt, nyttig och närande i vacker miljö. Under egentiden har du chans att promenera, vila, läsa, fota eller vad din själ längtat efter. Ett spabesök i det härliga hamamet ingår också.

* Helpension vegan, och hälsofika fm, em, kväll, te/kaffe, frukt/nötter
* Eget rum 
* Yoga och meditation morgon och kväll x5
* Undervisning i Ayurveda
* Hamambad med vilorum, bastu, pool
* Tillgång till salonger, meditationsrum, promenader etc
* Allt inkluderat 4900:-
Boka gärna i tid för att vara säker på plats, info@simrancenter.com Välkommen!

Yogaresa till Kroatien, 13-20 juni, "Finn balansen yoga och ayurveda"

Vingresor arrangerar en underbar resa åt oss. Vi bor på ett litet spa hotell vid havet, och yogar varje morgon följt av föreläsningar om ayurveda. Balansen infinner sig snabbt när vi får sträcka ut kroppen i daglig yoga, finna lugnet i meditation, och låta tankarna fyllas av spännande kunskap om ayurveda. Det blir gott om egentid för sol och bad vid poolen eller på stranden, ta en skön spa behandling, göra en utflykt, eller helt enkelt dyka ned i en god bok. Priset ca 11,200:- inkluderar flyg, transport, halvpension, all yoga och föreläsningar. Kontakta mig om du vill höra mer om den här avkopplande resan, info@simrancenter.com












Site Builder drivs av  Vistaprint