Den fjärde
kroppen kallas också det meditativa sinnet. Det aktiveras främst genom
meditation. Det meditativa sinnet är både beroende av och samspelar med det
beskyddande och det positiva sinnet – med ett fungerande meditativt sinne tar
man beslut nästan intuitivt – ett övervägande av plus och minus sidor sker automatiskt.
En person med ett välutvecklat meditativt sinne är alltid en bra lyssnare. Och
om man är i närheten av en person med ett meditativt sinne kan man känna det –
man blir själv en del av lugnet, och det är en av gåvorna av ett regelbundet
meditationsutövande att kunna påverka sin omgivning på ett positivt sätt. Med ett
meditativt sinne tar man inte kritik personligt, utan reflekterar själv över om
det stämmer. Överhuvudtaget hjälper det meditativa neutrala sinnet oss att
reflektera och se en större bild av oss själva – motsatsen är ju att färga sina
tankar med t ex oro, ilska, rädsla, vilket blir som en självuppfyllande
profetia. Riktig styrka är också det meditativa sinnet – styrkan av att förstå
vem man är, hur man fungerar, vad man vill utveckla. Svaret är meditation och
mer meditation, för att rena tankarna, öppna upp för nya banor, bli mindre
styrd av undermedvetna impulser. Men för att meditera bra måste vi ta hand om
vår kropp och dess behov – rätt kost, god sömn, positiv livsstil, ett välfungerande
endokrint system där hormoner och signalsubstanser jobbar som de ska, skapar
harmoni och goda förutsättningar, och där är det yoga övningar som lägger
grunden för ett bra hormonsystem. |