Allt om ett friskt liv
 -
RSS

Senaste inläggen

A look at the use of AI in digital mental health
Sömn i midsommartider
Om armhålor och svett
Veckobrev 10&11 VT-17 Fysiska kroppen
Veckobrev 8 VT-17 mer om meditativa sinnet

Kategorier

Ayurveda
Chakra
Deodorant
Detox
Detox Ayurvedisk rening April 2016
Emotionell hälsa
Frekvens, ljud, yoga
Hjärnan
Immunförsvaret
Kost
Kundalini yoga 10 subtila kroppar
Magen
Meditation
Råd för solskydd
Rygghälsa
Sömn
Sömn och stress
Stress och beteende
Tarmflora/inflammation/hjärna sambandet
drivs av

Allt om ett friskt liv

Emotionell hälsa

A look at the use of AI in digital mental health

Digital access to mental health interventions is becoming more and available, and is predicted to be on the increase. Some of the reasons for its popularity is ease of access and avoiding the stigma of having to look for psychological help, but also its documented success rate. One reason for this might be the honesty a person is willing to share when not confronted by an actual human, as well as cleverly designed programs to both assess problems, severity and consequently suggest suitable interventions to ameliorate symptoms as well as teach tools for psychological skills.

Yoga veckobrev 5 HT-15


Hej och Sat Nam!

 

Den här veckan gjorde vi ett ”nytt” cirka 3000 åt gammalt pass. Passet har många ovanliga, roliga

och lite jobbiga övningar, men är så väldigt Kundalini i och med att man glömmer vardagsbekymren

en stund (eller längre) och transformerar stress och obearbetade känslomolekyler som satt sig i kroppen.

Borde man inte bli vigare ju längre man håller på med yogan, var det någon som undrade. Och visst blir

man det på sätt och vis, men mycket beror på dagsformen – t ex hur

Yoga veckobrev 2 HT-15 "Mer om rädsla"


Hej och Sat Nam!

 

I förra veckobrevet skrev jag lite om rädsla, och det fortsätter här.

Var finns rädslan och var kommer den ifrån? Allt börjar och slutar i

hjärnan, det är där våra tankar skapar åsikter som blir sanningar som

blir känslor som blir till signalsubstanser som blir till reaktioner i kroppen

och dess system. Så var kommer våra tankar ifrån? Våra tankar är komplicerade

kemiska och elektriska signaler som rör sig med ljusets hastighet från synaps till synaps

Yoga veckobrev 1 HT-15 Om rädsla

Hej och Sat Nam!
 
Så kom då yogaterminen igång äntligen. Härligt att träffa alla, och ser framemot
yogan tillsammans. Vi ska fortsätta göra kraftfulla, effektiva och roliga pass, samt
meditationer som ger oss en upplevelse av våra egna energicenter (chakran) och
kopplar ihop oss med vår innersta essens och själ. 
 
Vi gjorde och ska även nästa vecka göra ett pass för avkoppling och mot rädsla.

Yoga&Ayurveda sommarbrev 3 "Inre miljö och stress"

Yogan och ayurvedan
innefattar hela spektrat av vad det innebär att ha fått ett liv som människa -
från vad den blivande mamman kan kan göra för sig och sitt barn till ålderdomen och dess gåvor. 
Ord av vishet om hur vi kan förhålla oss och
se på livet och vad som är viktigt, även kostråd som stödjer energin genom olika åldrar och omständigheter,
rörelser och andning för kropp och knopp. Och det fina är att man tar till sig det
Site Builder drivs av  Vistaprint