Yoga
veckobrev 3 VT-16  Hej och Sat
Nam! Idag tänkte
jag skriva lite om meditation. Nuförtiden finns många välgjorda studier på
meditationens effekt inte bara vårt psyke och välbefinnande men även hur den
påverkar hjärnan rent fysiologiskt. Idag fokuserar vi lite på hur meditation
fungerar. Många gånger
har jag fått höra människor säga att de inte kan meditera eller att det inte
funkar/passar dem. Anledningen är ofta att man har en begränsad erfarenhet av
såväl mediterande i sig som de många meditationstraditionernas alla olika
inriktningar och tekniker. |
 |
||||||||||||
 
KategorierAyurvedaChakra Deodorant Detox Detox Ayurvedisk rening April 2016 Emotionell hälsa Frekvens, ljud, yoga Hjärnan Immunförsvaret Kost Kundalini yoga 10 subtila kroppar Magen Meditation Råd för solskydd Rygghälsa Sömn Sömn och stress Stress och beteende Tarmflora/inflammation/hjärna sambandet |
|
 |
||||||||||
    |
||||||||||||
