Allt om ett friskt liv
 -
RSS

Senaste inläggen

A look at the use of AI in digital mental health
Sömn i midsommartider
Om armhålor och svett
Veckobrev 10&11 VT-17 Fysiska kroppen
Veckobrev 8 VT-17 mer om meditativa sinnet

Kategorier

Ayurveda
Chakra
Deodorant
Detox
Detox Ayurvedisk rening April 2016
Emotionell hälsa
Frekvens, ljud, yoga
Hjärnan
Immunförsvaret
Kost
Kundalini yoga 10 subtila kroppar
Magen
Meditation
Råd för solskydd
Rygghälsa
Sömn
Sömn och stress
Stress och beteende
Tarmflora/inflammation/hjärna sambandet
drivs av

Allt om ett friskt liv

Sömn och stress

Yoga veckobrev 12 VT-15 Om yoga, Irland och en viktig mineral

Vi är nu tillbaka från yogaresan till Connemara och klasserna och hälsorådgivningen är igång som vanligt. Det var fantastiskt roligt för mig att få dela med mig av den underbara miljön och naturen i Connemara, och att yoga på denna helande plats. Morgnarna började med en dignande frukostbuffe’, sedan blev det yogasessioner och vi fokuserade på att läka och balansera kroppen genom chakrana och de fem elementen mycket med inspiration av hav och berg runt omkring oss.

Sömn och återhämtning Yoga brev 11 VT-15

Yoga veckobrev 11 VT-15          Mer om sömn och återhämtningsforskning

Fortsätter på temat sömn och lite om vad föreläsarna berättade på Stressforskningsdagen anordnad av Stressforskningsinstitutet på Stockholms Universitet 26/3-15.

Helena Schiller doktorand i Folkhälsa forskar på hur sömnkvaliteten påverkar dagtidsfunktionerna och den allmänna hälsan. Bland annat om minskad arbetstid med bibehållen lön påverkar sömnen, och denna studie pågår i två år.

Yoga veckobrev 8 VT-15 Stressforskningsdagen


Yoga veckobrev 8 Vt-15     Stressforskningsdagen

I torsdags 26 mars deltog jag på Stressforskningsdagen på Stockholms Universitet. Stressforskningsinstitutet installerades 2006 på samhällsvetenskapliga fakulteten på SU med uppdrag att forska mer om stressens inverkan på folkhälsan. Man jobbar tvärvetenskapligt och mycket i samarbetet med Karolinska Institutet där man gemensamt bedriver forskning inom området arbete, stress och hälsa.
Site Builder drivs av  Vistaprint