En klass som fokuserar på att fördjupa närvaron i graviditeten och kontakten med babyn. Genom yoga och yogisk meditation behandlas vid varje tillfälle ett specifikt tema relaterat till graviditeten, förlossnining och föräldraskap.

Med hjälp av fysiska övningar och andningstekniker gynnas flexibilitet, styrka, uthållighet och inre lugn vilket är ovärderlig förberedelse inför förlossningen och den kommande tiden med ert barn. Yogaklasserna passar både dig som är nybörjare och dig som redan utövar yoga i någon form.

Välkommen!

Tisdagar 18.45-20.15

Från 4 februari

Per Amore, Alströmergatan 36, Kungsholmen

150/tillfälle, alternativt 625kr för 5 gånger

Arjan är internationellt diplomerad kundaliniyogalärare och gravidyogalärare enligt Yogi Bhajan. Arjan är också verksam som doula och stödjer människor under deras graviditet, förlossning och det tidiga föräldraskapet.

Vid eventuella funderingar och anmälan till yogan kontakta Arjan på 0707-957274 eller arjanericastenstrom@gmail.com