Tankar under en detox. Dag 4

The Tox – tankar under en detox. Dag 4

En skön känsla infinner sig efter

frukosten. Den känns liksom

nöjd och att allt är rätt bra, att det

är okay att bara vara

att jag inte behöver något just nu,

behöver inte

tillgängligt och som vi vanligtvis

fyller upp

eller omedvetet.

Utanför har gatorna sopats

blåsten sveper bort det stagnerade

ligger i startgroparna. Jag ser att

och mer för mig också, och är ännu

Det är dag 4 på detoxplanen och allt flyter liksom på, det har blivit

normalläge. Märker att kroppen känns bra, huden på något sätt

fastare och mindre extra stoppning under den. Magen fungerar fint,

energinivån är också bra och upplever ökad kreativitet. Kan också

klappa mig på axeln över att ha klarat några ”marshmallow tester” –

det går att umgås med andra, jobba, fika och äta tillsammans utan

att behöva göra alltför stora avkall på sin plan.

En rening kan ju också vara att släppa bagage man släpar på mentalt

och känslomässigt. Vi människor är komplexa underbara system

som söker förstå omgivningen och sedan sparar informationen. Både

det som sägs, tänks, upplevs, känns. Och som vi alla vet är livet inte

alltid mjukt och kärleksfullt, eller lätt att förstå. En rening i denna

vidare bemärkelse gör man bäst med ledig tid och kanske på annan

ort där denna process kan få äga rum med erfaren vägledning. Men

att göra daglig kundalini yoga går en lång väg för att hela, läka och

transformera det vi bär på.

Det är bara några dagar kvar nu på den ayurvediska hemma reningen.

Planen går nu ut på att börja leda de frigjorda slaggämnena ut från

vävnader. Därför startar en fas med egenmassage med olja och

varma bad. Man slutar ta ghee till kvällen och tar i stället örten Triphala

som har effekt på tjocktarmen. Dag 7 vilket är på söndag blir egentligen

den sista dagen på reningen eftersom dag 8 och 9 går ut på att komma

in i rätt kost för den personliga doshan (konstitutionen) och årstiden.

Fast först har jag dag 7 att ta mig igenom, då själva klimax på reningen

äger rum. Jag återkommer från andra sidan..

pris 400:- inklusive hälsofika, yogapass, 2 detoxplaner, ayurvediska kostråd

Recent Posts