top of page
Search
  • _

Vardagsgurus


Yoga - vad har dina bekanta för ide' om vad du gör? Går till en klass en gång i veckan, har hittat en motions och avstressningsform som passar, att du är trendig, snart kommer ha en buddhas lugn och träpärlor runt halsen, har fått köpa lite nya trikåer, samt kommer se extra snygg ut på stranden i sommar?  ;)

 

Kanske stämmer allt eller lite av det där, det är inget fel att må bra av nya trikåer, men det är också något annat, något mer.. 

 

I söndags utövade jag min dagliga fysiska och meditativa yogapractice på en vardagsrumsmatta i ett hus på landet, med familjen som runt omkring mig fortsatte sina egna bestyr. De är vana med att ha en yogini i vardagen som inte använder en specifik plats, matta eller klädsel för sitt utövande. Vad  som slog mig var deras naturliga och okonstlade respekt för det jag gjorde. De om några har förstått att i yoga sker något heligt - en människa stämmer träff med sig själv. Kropp, sinne, känslor, själ - hela paketet ocensurerat - vad kan vara heligare än det. När jag möter mig själv får jag chansen att se, förstå, läka, förändra. Jag ger mig själv chansen att bli den jag verkligen är. Essensen av yogautövande är föreningen med sin egen sanna essens. 

 

Det är 32 år sedan jag blev introducerad till yoga, och ändå lär mig yogan ständigt nytt. Livet och jag som en dynamisk dans i mysterium och kunskap. Läste någonstans en sådan "hitta din yogaform" med pilar att följa. Alla möjliga och omöjliga yogaformer fanns med (stolyoga? mansyoga??). Om man följde pilarna "vill du röra på kroppen?" "vill du leva med ett riktigt öppet hjärta?" så hamnade man på Kundalini Yoga. Japp,  ja tack gärna!

1 view0 comments

Recent Posts

See All

A look at the use of AI in digital mental health

Digital access to mental health interventions is becoming more and available, and is predicted to be on the increase. Some of the reasons for its popularity is ease of access and avoiding the stigma o

Sömn i midsommartider

Sömn i midsommartider Hur bra funkar din sömn? Sover du gott i 7-8 timmar är det bara att gratulera. Många lider av olika sömnproblem, och vid den här tiden på året med så många timmars dagsljus blir

Om armhålor och svett

Så här i sommartider dyker ofta recept och råd upp om hur man gör egen deodorant på naturliga ingredienser. Jag använder själv inte kommersiell deodorant utan provar olika naturligare alternativ, gör

Comments


bottom of page